Belangrijke voedingsstoffen

De juiste voeding tijdens de zwangerschap is belangrijk voor de gezonde ontwikkeling van uw baby. Hier vindt u een overzicht van de belangrijkste voedingsstoffen, de levensmiddelen waarin deze voorkomen en de gevolgen van een tekort.

Foliumzuur

De ‘vitamine voor moeders’ is foliumzuur...
Lees verder...

Ijzer

IJzer voorziet moeder en kind van levensnoodzakelijke zuurstof...
Lees verder...

Jodium

Jodium is bijzonder belangrijk voor de gehele stofwisseling van het lichaam...
Lees verder...

Vitamine B6

Vitamine B6 wordt ook ‘pyridoxine’ genoemd en behoort net als foliumzuur tot de groep van de B-vitamines...
Lees verder...

Vitamine B12

Vitamine B12 draagt bij tot de aanmaak van rode bloedlichaampjes...
Lees verder...

Magnesium

Magnesium is een echt manusje-van-alles. Dit mineraal werkt mee aan bijna alle lichaamsfuncties...
Lees verder...

Zink

Qua hoeveelheid speelt zink met twee gram slechts een kleine rol in het lichaam...
Lees verder...

Vitamine E

Vitamine E behoort tot de groep van de vetoplosbare vitamines...
Lees verder...

Niacine

Niacine behoort tot de groep de B-vitamines...
Lees verder...

Calcium en vitamine D

Deze twee voedingsstoffen zijn samen onmisbaar voor een gezonde botontwikkeling...
Lees verder...

Omega-3

Het omega-3-vetzuur DHA (docosahexaeenzuur) met lange keten is bijzonder belangrijk voor de ontwikkeling...
Lees verder...

Verhoogde behoefte

Een zwangerschap brengt grote veranderingen met zich...

Lees verder...